Wanneer je minimaal 10 weken zwanger bent, kan je deelnemen aan Showtime Mom. De trainingen zijn speciaal ontworpen om fit te blijven tijdens je zwangerschap en sterker te worden ter voorbereiding op je bevalling. Er is veel persoonlijke aandacht, je traint in een groep van max. 8 vrouwen. De intentie is om door te trainen tot je bevallingsdatum, mits je om (medische) redenen eerder moet afhaken.

Showtime Mom is geschikt voor vrouwen die minimaal 6 weken geleden bevallen zijn en het sporten op een veilige manier willen opbouwen. Voordat je kan deelnemen, verwachten we dat je een check-up hebt gedaan bij een geregistreerd bekkenfysio. Wij hebben een samenwerking met Dacosta Fysio, mocht je daar interesse in hebben. Je traint door bij Showtime Mom tot je zelf aanvoelt dat je weer klaar bent om mee te doen aan de reguliere lessen en/of programma's. Alles gebeurd in nauw overleg met je trainers.

De kosten zijn €135 per maand. Voor prenataal geldt dat je abonnement loopt tot en met je uitgerekende datum, mits je om (medische) redenen eerder moet afhaken. Alles gaat in goed overleg, indien je eerder of later dan de uitgerekende datum bevalt vinden we hier uiteraard een oplossing voor. Voor postnataal geldt dat je minimaal 2 weken voor het einde van de maand bij ons aangeeft dat je wilt stoppen of wilt doorstromen naar een eventueel regulier programma.

Er zijn 2 Showtime Mom groepen, je traint 2 keer per week met jouw vaste groep op maandag- en woensdagavond.

Groep A traint van 18:00u tot 19:00u.
Groep B traint van 19.00u tot 20.00u.

Daarnaast staan er nog 3 Mom groepslessen per week op het rooster, op dinsdag- en donderdagochtend van 10.30u - 11.30u en op vrijdagmiddag om 17.00u. Deze lessen zijn inbegrepen bij je membership en baby's mogen gezellig mee! Ook mag je onbeperkt deelnemen aan andere lessen uit het reguliere rooster (doe dit wel even in overleg met jouw trainers).

Onze trainingssessies worden geleid door gespecialiseerde trainers die ervaring hebben met pre- en postnatale begeleiding. De trainingen worden gegeven door Melissa, Femke, Ot en Doron. Zij zijn alle vier via STERKHER opgeleid en hebben de kennis en expertise om jou te ondersteunen tijdens elke fase van je zwangerschap en na de bevalling. Je zult deel uitmaken van een fijne groep waarin je met elkaar in contact staat via de groepsapp. Hierdoor heb je de kans om ervaringen te delen, elkaar te ondersteunen en samen te groeien.

Bij Showtime Mom staat jouw welzijn voorop. Daarom beginnen we voorafgaand aan het programma met een telefonische intake om jouw behoeften en doelen te bespreken. We zorgen ervoor dat alle in's en out's besproken worden en je met vertrouwen kunt beginnen.

Aan het begin van elke maand is er een instroommoment, hieronder kun je jouw voorkeur invullen. Nadat je het aanmeldformulier opgestuurd hebt nemen we binnen 2 dagen contact met je op.

Let op.. wachtlijst? Schrijf je altijd in, er vinden regelmatig wisselingen plaats ivm bevalling of doorstroming naar reguliere lessen.