Om jouw progressie goed in kaart te kunnen brengen tijdens 6 weken Showtime, doen we verschillende metingen. Bij de start van het Showtime programma meten we o.a. je gewicht, spiermassa, vetmassa en vetpercentage. Voorafgaand aan de laatste training van het Showtime programma doen we dit nogmaals, zodat we jouw progressie kunnen zien. Daarnaast doen we ook 5 verschillende sportieve testen. Deze testen nemen we af in week 1 en tot slot weer in week 6 om zo jouw voortgang in kaart te brengen. We doen alle metingen en testen in-house.
De trainingen hebben een logische opbouw en er wordt rekening gehouden met individueel niveau. Je traint 6 weken lang, 3 keer per week, met je vaste team.
Het programma bestaat uit:
Dinsdag: strength & conditioning
Donderdag: strength & conditioning
Zaterdag: kickboksen
Antonie begeleidt met toewijding en kennis de (food)coaching. Naast voedingsspecialist is hij betrokken bij The Trainers als groepstrainer en als vast gezicht van de Showtime Elite groepen.
Bij de aanschaf van het programma kies je voor het adviesplan (standaard - geen extra kosten) of het begeleidingsplan (extended - + €60). Er wordt gestart met een uitgebreide online intake waarin je je doelstellingen aangeeft, je voorkeuren op het gebied van voeding en eventuele allergieën. Voor beide plannen geldt dat de recepten die je ontvangt altijd voor jou op maat gemaakt zijn.
Adviesplan (Standaard): Op basis van je metingen en doelstelling wordt je calorie-inname berekend. Je ontvangt recepten, een boodschappenlijst voor ontbijt, lunch, tussendoortjes en diner. En je kunt gebruikmaken van de voedingstracker. Daarnaast heb je een wekelijkse online check-in en kun je na drie weken je recepten wisselen. Dit plan is geschikt als je voornamelijk meedoet voor het sporten en al ervaring hebt met voeding en training.
Begeleidingsplan (Extended): Dit bevat alles uit het adviesplan, maar met extra ondersteuning. Je hebt de mogelijkheid tot een dagelijkse check-in met je coach en kunt recepten direct omwisselen wanneer je wilt. Dit plan is ideaal als je meer verdieping zoekt in voeding of eerder zonder succes een voedingsplan gevolgd hebt.
We werken enkel met gecertificeerde trainers met een enorme drive om jou te helpen.
Binnen het Showtime programma word je begeleid door:
- Mink. Mink is de founder van The Trainers en nog steeds met veel plezier betrokken bij het lesgeven. Hij is het eerste aanspreekpunt voor de deelnemers en verzorgt de dinsdagavond lessen van het Showtime programma. Mensen helpen zit in zijn DNA en is een van zijn drijfveren geweest voor het opzetten van The Trainers. Mink heeft een achtergrond als sportdocent in het speciaal onderwijs.
- Laurens. Laurens geeft personal training bij The Trainers en verzorgt de donderdagavond trainingen van het Showtime Programma. Laurens heeft een achtergrond in Sport & Management.
- Doron. Doron geeft op zaterdag de kickboks lessen van het Showtime programma. Hiernaast is ze ook personal trainer en geeft ze les bij het Showtime Mom programma.
- Bob. Bob geeft de ochtendlessen van het Early Bird programma op dinsdag en donderdag.
De prijs voor het Showtime programma is €415,-. Je kunt ook kiezen voor het Showtime programma met extended (food)coaching voor €475,-.
Showtime houdt niet op na 6 weken. Haal jij plezier uit het trainen in een team met een vaste structuur en wil je jezelf naar een nog hoger level tillen? Dan kun je terecht in een van onze Pro of Elite programma’s. Klik hier voor meer info.
