SHOWTIME – FANNY

Ik begon met het trainers programma om bepaalde standaard gewoontes te doorbreken en nieuwe gewoontes aan te leren. Bij mij was het vroeger alles of niets, daarmee bedoel ik dat ik of tijdje veel sporten of een tijd helemaal niet ging sporten. Bij de trainers heb ik geleerd hoe fijn het fysiek als mentaal is om voldoende in de week te sporten. Voor mij werkte het echt goed dat ik 3x in de week een uur even alles kon uitzetten. Tijdens te training word je uitgedaagd in gewichten en letten ze goed op je houding. Het trainers programma was voor mij een volledig pakket waarin er ook goed werd gelet op je voeding. De voedingscoach Koen kwam elke week bij je terug, zelf vond ik letten op voeding ook een uitdaging omdat ik niet wou dat ik teveel mee bezig ging zijn. Koen kon mij goede tips geven door ook vaak streng te zijn.

De trainers is een hele positieve energieke omgeving waar je ook in je groep veel motivatie haalt om door te gaan en beter te doen. Nu als ik The Trainers binnenloop is voel ik niet meer de drempel die in voorheen voelde als ik een sportschool binnen liep. Ik ben blij met mijn resultaten en gemotiveerd om tijdens Showtime PRO programma te werken aan mijn spiermassa.

Resultaten
gewicht: -1,7 kg
Spiermassa: +0,1 kg
Vetpercentage:-2,5%
Vetmassag: -1,5 kg