SHOWTIME – KRIS

Mijn doel was om weer in een sportritme te komen. Consequent drie keer in de week trainen, gezonder leven, niet drinken en uiteindelijk lekkerder én strakker in mijn vel zitten. Niet twijfelen en gewoon beginnen dacht ik, die 6 weken zijn zo voorbij. En dat was ook zo, met mooie resultaten!

De sfeer bij The Trainers is goed, serieus maar ook met een lolletje. Ik vind het prettig om in een kleine groep te trainen en iedere week te zien dat je sterker bent dan de week ervoor. De begeleiding is goed en er is aandacht voor elkaar. Met veel plezier train ik er nog steeds, soms met goede tegenzin 😉 maar wat een goed gevoel en energie heb je als de training voorbij is!

RESULTATEN:
Gewicht: -2.2 kg
Spiermassa: +1 kg
Vetpercentage: -2.9%
Vetmassa: -3.4 kg