Showtime – Ramses

Begin dit jaar heb ik meegedaan aan het Showtime programma als één van mijn goede voornemens van 2022. Ik wilde graag weer in het sportritme komen, maar had een stok achter de deur nodig.

Ik vond de kracht en conditie trainingen heerlijk om te doen en door Showtime ben ik in aanraking gekomen met workouts die ik nog niet eerder gedaan had (bijv. zaktraining). Daarnaast vond ik het leuk om meer te begrijpen over welke voeding past bij wat ik wilde bereiken.

Het is een lekker gevoel als je elke week merkt dat je sterker wordt en meer aankunt. Inmiddels ben ik lid bij The Trainers en ben ik hard op weg om nog fitter te worden!

Resultaten:
Gewicht: + 0,1 KG
Spiermassa: + 1,0 KG
Vetmassa: – 1,3 KG
Vetpercentage: – 1,6%