SHOWTIME – YANAIKA

Zes weken showtime, het is voorbij gevlogen! Elke keer ging ik met plezier sporten en elke week werden er grenzen verlegd onder toeziend oog van de trainers. Ik heb hard gewerkt, veel geleerd en ook (niet onbelangrijk :)) onwijs veel gelachen.

Mijn voornaamste doel om mee te doen met het Showtime programma, was routine (terug)krijgen in het sporten en inzicht in mijn voedingspatroon. Ik was op zoek naar de regelmaat en focus die ik in het trainen was kwijtgeraakt.

Zowel op fysiek als mentaal vlak zijn mijn doelen behaald, met mooie eindresultaten als kers op de taart. Kortom, sporten bij The Trainers is een feestje en ik kan het iedereen aanraden!”

Resultaten:

Gewicht: – 2,6 kg
Spiermassa: + 0,5 kg
Vetmassa: – 3,0
Vetpercentage: -3,3%